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Zyklus und Training

Hi Du, vielen Dank dass du dir die Zeit nimmst und dieses Formular ausfüllst.

Ich möchte noch besser verstehen, welche Probleme Frauen mit ihrem Zyklus durch das Training haben und umgekehrt.

Mir ist völlig klar, dass es schlussendlich eine individuelle Geschichte sein wird, aber dennoch möchte ich schauen, ob ich gewisse Muster identifizieren kann.

Wenn du eine Freundin hast, die auch gerne Sport treibt, wäre es super, wenn du ihr auch den Link zu diesem Formular teilen könntest. Je mehr mitmachen, desto besser :)

In welcher Lebensphase befindest du dich aktuell?
Wie oft trainierst du in der Regel?
Welche Sportarten übst du regelmäßig aus?
Hast du einen natürlichen Zyklus
Ja
Nein, nutze hormonelle Verhütungsmittel, wie Pille Stäbchen, etc
Bin mir unsicher
Verfolgst du deinen Zyklus aktiv
Ja mit App
Ja, klassisch NFP
Nein, kenne aber den Rythmus
Nein
Wie beeinflusst der Zyklus dein Training?
Wann erlebst du häufig Herausforderungen beim Training?
Welche typischen Symptome oder Beschwerden hast du rund um den Zyklus?
Wie schätzt du deine Trainingsleistung über den Zyklus hinweg ein?
sehr konstant
leicht schwankend
stark schwankend
nicht einschätzbar
Was ist dir beim/am Training besonders wichtig?
Gibt es bestimmte Übungen oder Trainingsformen, die du in bestimmten Zyklusphasen meidest?
Nein
Weiß nicht
Ja, nämlich
Gehst du totz Zyklusbeschwerden zum Training
Ja
Nein
Mal so mal so
Welche Themen rund um Sport & Zyklus interessieren dich besonders?
Hättest du aktuell Interesse an Workshops, Kursen Coaching, etc zu den Themen?
Ja
Nein
eventuell
Welche Formate würdest du bevorzugen?
Darf ich dich zu Angeboten kontaktieren?
Nein
Ja

Vielen Dank für deine Teilnahme! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge mir gerne auf Instagram @susanne.schleifer_

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